问题描述：有手淫的习惯,时间2年,最近做爱硬不起来,时间不到2个月,一会硬一会软的
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有很大的关系。关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地改善提高性功能，达到理想的状态。