问题描述：我家孩子一直以来就体质差得很,也不怎么爱吃东西,就是经常生病总是感冒不好,真担心她这样下去长了了该怎么办,我该怎么给他调理呢?
你好，小孩体质差关键在于平时的饮食与生活护理方面要注意一下，体质有先天不足与后天因素影响两方面的，先天不足通常没有办法改变，但后天的一些因素是完全可以改善与调理的。
你好，体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米