阴茎包皮过长,勃起时可以全部露出,但会有胀痛感

问题描述： 阴茎包皮过长,勃起时可以全部露出,但会有胀痛感
问题补充:我阴茎疲软状态龟头不能露出,勃起时可以强行露出,不过会有点胀痛,阴茎没有出什么感染之类的问题,以前一直没注意这个问题,到现在才注意,16岁,在疲软状态龟头可以一直长时间露出,不知道长时间露出会不会对阴茎不好（长时间可以在20小时以上）,我不想动手术,有过手淫记录,在上一年开始,开始的时候一两三天一次,现在5.6天一次,有时候10几天一次,一个月4次左右,每次手淫之后都会清理包皮里面,现在就是说每天清理包皮里面,每天长时间把阴茎露出,这样做对不对,也问过别的,不用做手术的话,每天用清水清理包皮里面,勃起时强行把龟头露出会有点胀痛的话,可以每天把龟头露出,时间久了就不会胀痛,我不知道刚开始把龟头露出的时间要多久,开始露出龟头时接触内裤有点不舒服,现在龟头露出十几个小时,也适应了,也看过别的帖子的检查说刚开始白天龟头可以不用露出,晚上睡觉的时候露出,被子盖宽松一点的,内裤也都穿宽松一点的,过了一段时间适应之后,在把龟头每天长时间露出来,应该是哪种更好,有点不放心,我这种的包皮过长该怎么办,望解决!