我和我老公已经结婚五年

你好，据你描述和老公的性生活来看，稍有不和谐不如意情况。
毕竟才结婚5年，26岁年龄太年轻，最好及时调理治疗老公身体，从根本着手较好，选择自慰会使两人更生疏。

对于你说的症状需要放松心情减少生活工作压力才可以的
对于你说的症状需要了解性生活知识可以观看教育片来了解性生活，需要互相配合和支持
以上是对“我和我老公已经结婚五年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，男性如果性生活短于2分钟，那么属于早泄了，这个需要通过药物调理的。
你好，一般男女都不宜手淫的，因为对性生活只有害，还没有任何的好处，双方需要做好性生活的前奏，多情感交流，那么有助于性生活质量的。祝健康！

你好，自慰和手淫都是不利于身体健康的，会恶化性生活和谐关系。
建议对你老公的情况，可以通过医疗途径检查后治疗，夫妻间也多沟通，克服心里障碍，早日和谐。