夜里失眠多梦该怎么样进行缓解?

类似多梦，这类心理疾病，要放下包袱。n多梦，可先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！E

您好，夜间的失眠建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“夜里失眠多梦该怎么样进行缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。