问题描述： 昨天我穿着丝袜高跟下楼梯,觉得脚在鞋里滑,一下没踩稳,脚一滑,扭了80°当时就站不起来了,揉了好长时间脚,才勉强站起来,到了大厅,不知道谁洒了水,我一脚踩上去,脚又很严重的扭了怎嘛办
你好亲，请问目前有没有脚步红肿疼痛？有没有无法步行活动等症状
你好亲，情况和提供过程及症状需要及时冷敷，同时正规医院拍片确定是否骨裂，根据结果医生及时治疗，祝健康美丽
你好，你说的你这种情况考虑主要还是有些韧带损伤的原因导致的。
这种情况也是比较多见的疾病。建议你最好是在用消炎药物治疗效果是比较好的。治疗的同时多注意观察。祝早日康复。
以上是对“昨天我穿着丝袜高跟下楼梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。
同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
你好必须明确是扭伤而已，还是骨折出现的事情，同时需要进一步拍片来确诊。
随后就需要没有骨折进行拍片，和及时采用热敷按摩，避免走太多的路，而且及时用跌打扭伤类药物。