有4年手淫史手淫也就2分钟就射了现在运动的时候就大

你好，如果现在还手淫，建议把手淫戒掉，长期手淫会引起阳痿，早泄，前列腺炎和睾丸炎的。
建议你多听听音乐，多运动运动，转移一下注意力，慢慢的也就戒掉了。戒掉后这些症状慢慢的也就恢复了。
以上是对“有4年手淫史手淫也就2分钟就射了现在运动的时候就大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配
,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

你好长期频繁的手淫对身体伤害很大应该及时戒掉
只要你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间加强营养身体就健康