问题描述：如何科学坐月子?怎么坐月子才不胖
月子期间可以吃少量的水果,不能剧烈的运动,只可以做一些满运动,可以练瑜伽等来恢复身体
坐月子其实要给孩子哺乳,如果限制饮食的话,很容易没有奶水,最好的办法,就是坐月子的时候多吃粗纤维