昨天运动时,不小心摔了一下

根据您的描述考虑可能是摔倒了。这种情况的话建议您适当的用关节止痛膏。
如果有酸痛的话，考虑可以用点儿红花油进行涂抹揉搓相对好，适当的按摩。慢慢就会好转。

你好亲，很高兴为您解答，你现在腰还在疼吗？当时有没有觉得用力过猛？
根据您所提供的资料，应该是有腰间盘的韧带损伤，建议您找一个专业的按摩师帮您复位。

你的情况是昨天运动时，不小心摔了一下，开始感觉是闪到腰，现在不仅腰疼，左腿也开始发麻，能伸直，主要是伤到了腰椎。
从你的情况来看，主要是摔了伤到了腰椎，压迫神经引起的坐骨神经痛。治疗的话，建议你可以输液或针灸理疗。
以上是对“昨天运动时，不小心摔了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，运动闪到腰，腰疼，左腿发麻。考虑是腰椎间盘突出。
运动闪到腰，腰痛左腿发麻，考虑是腰椎间盘突出导致。您先采用热敷或者艾灸，如果不能缓解建议到医院康复科去治疗。

的情况，考虑应该是扭伤引起的症状，可以冷敷，外用云南白药气雾剂。
建议你可以用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，近几天少活动，多休息。