问题描述： 主要是头晕,晕只是那几秒,有的时候蹲一会起来比平时晕好多,
你好，根据您提供的信息来看，你现在出现的头晕症状考虑是体位性低血压造成的症状。
这个主要是因为你下蹲的时间太长了，突然站起的时候导致的血液不立即冲到头部出现的头晕。以后再这样就慢慢的站起来。
你这个头晕与体位变化有没有关系？比如翻身坐起等，平时血压低不低？
考虑是脑供血不足，平时注意营养健康，规律的作息，适度的运动，养成良好的生活习惯，这种情况会有改善。
以上是对“主要是头晕，晕只是那几秒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般是体位性低血压导致的脑部供血不足出现上述症状。
多休息，不要熬夜，不要过度劳累，站立的时候不要过猛，避免出现头晕，预防即可。
看了您的病情描述，考虑您这种情况可能是低血糖，也有可能是脑供血不足。
建议你平时加强营养，不要挑食，多吃蔬菜水果，含蛋白类高的东西，还要多锻炼身体