问题描述：最近一个多月以来经常不断的掉头发,有时候是几根,有的时候是一小撮,每天早上起床的时候都会发现枕头上有很多的头发,最近几天睡眠质量难过也是特别的差,就去医院做了植发手术,现在回到家里面了,不知道应该怎么办才好,
你好，对于你说的情况考虑，植发后24小时内如有外出请看，请戴好碧莲盛提供的专用纸质手术帽，72小时内穿开衫衣服。睡觉时将治疗巾铺于枕头上，并把两块专用纱布铺在治疗巾上，以免摩擦导致新植入的毛发脱落。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
你好，术后四天内，最好不要做运动。四天后，可做轻微运动，十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。手术后五天内不能洗头。五天后可使用洗发精洗头，但不可过重揉搓种植部位。术后1周禁食辛辣、刺激性事物及海鲜，术后三天睡觉时采取半卧位姿势，以利于血液循环。