问题描述： 精子活力不够,只有20%要怎么做才能提高哦?精子的质量
你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是平时锌的摄入量比较少的。建议一定不要过度紧张，既然已经诊断明确，在医生的指导下吃点葡萄糖酸锌，平时多吃点坚果类含锌比较多的食物有好处的。