很敏感,容易生气,老是喜怒无常

2019-03-16 女 | 16岁
回答(4)
黄文飞 回答时间:2019-03-16

您好,十六岁,正值青春期,情绪波动比较大,不需要太过担心的。
建议您做好自我调节,尽量把注意力放到积极向上的事情上。必要的时候可以通过深呼吸的方法来调节。

张莉莉 回答时间:2019-03-16

16岁女孩,生性敏感,观念执着,对别人的评价比较在意,情绪方面喜怒无常,但可以自己控制在人前的表现
建议您找心理医生帮助疏导,针对观念偏差和不合理认知进行矫正,学习控制和转移负面情绪的方法,不要让自己的心情被他人的评价左右,多做一些自己擅长的、容易成功的事情,体验自己的能力和价值,尽量得到认可和鼓励,逐步提高自信心,学会必要的妥协和宽容。
以上是对“很敏感,容易生气,经常喜怒无常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高福玲 回答时间:2019-03-16

你描述的状况主要是敏感多虑,情绪冲动不稳,个性偏执。
目前的状况建议寻求专业心理咨询,接受专业的心理指导;如果伴发睡眠和行为等方面的问题,需要到正规医院的精神科就诊。

张绍兰 回答时间:2019-03-16

经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。
从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

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