我失眠17.8年了,中药吃了很多

2019-03-16 女 | 46岁
回答(3)
张绍兰 回答时间:2019-03-16

根据你上面提供的信息失眠,用中药治疗没有什么效果,不知道怎么办?是好。
失眠原因很多,有的是生理上的原因,生病了,睡不着觉,有的是心理上的原因,心理上有很多的烦心事,打扰我们,有时候因为工作压力,工作太忙,神经绷得太紧了!
以上是对“我失眠17.8年了,中药吃了很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏帅帅 回答时间:2019-03-16

您好,想治疗好失眠的状况就要身心松弛,这样有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
疲劳而难以入睡,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

李小可 回答时间:2019-03-16

失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!!!!

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