问题描述：我生完孩子有多半年的时间了,这一段时间也过得比较的开心,可是可以和老公同床了,我却发现每次都达不到满意的效果,我就打听才知道有缩阴的好方法,以前不知道,想具体得了解一下,
你好。最好是选择做个阴道紧缩术比较好，这个方法是比较直接有效的，用药物的话副作用比较大，而且会引起月经不调的情况，阴道干涩你需要检查激素六项，看看有无激素异常，要是有异常必须要调理，不然阴道会长期干涩影响性生活的.
你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉。在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。