问题描述：自己生完两个娃娃了,都是顺产,阴道很是松弛,所以想去缩阴,因为跟老公性生活没有以前舒服,不知道术后多久能做爱
你好，缩阴后至少是需要一个月之后才可以性生活的，此时应该多补充营养，禁忌辛辣食物。建议此时女性做了缩阴手术后应该多休息，同事注意下体的卫生，合理饮食，不做剧烈的运动等。
你好，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。