问题描述： 心里很自卑,不敢去人多的地方,跟别人交流感觉不自在,脑子感觉很压抑,很难受怎么办
您的情况是有些自闭症的,需要自己努力改变,不要继续发展,主动的和同事朋友交流,到大自然中多走动,主动调节自己的心情,尽量不要服用抗抑郁的药物