三天前,左胳膊肘外侧骨头疼,不见红肿,不见发青

你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，受凉等引起的肱骨髁上炎
建议根据你反应的情况考虑可以通过热敷，按摩，拔罐帮助改善症状，必要打封闭针治疗。
以上是对“三天前，左胳膊肘外侧骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于受寒的问题引起的局部血脉不活的表现了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说小活络丸配合芬必得胶囊来进行对症治疗试试的，也可以同时局部贴敷麝香壮骨膏辅助治疗好得快，注意保暖避免受凉哦。

左侧肘关节外侧疼痛三天，需要根据临床考虑，如果是长时间单一姿势后出现，需要考虑是否肌肉劳损，滑囊炎
当然如果是肱骨外上髁压痛，提重物加重，需要考虑网球肘表现，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期指导措施。