就在三四天前下楼梯是被人推了一下从楼梯上流了下来

你好。。如果外伤出现疼痛不适活动受限。注意休息。
建议注意休息。如果出现淤血。可以使用消肿止痛酊涂抹。口服三七片。清淡饮食。不要剧烈运动，

根据您的情况描述来看，如果没有活动障碍，应该就是没有骨折发生的。
所以建议您必要时候进行x光检查，确定有没有问题，淤青应该需要很多天才可以恢复正常。
以上是对“就在三四天前下楼梯是被人推了一下从楼梯上流了下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这是正常的，有可能是皮下组织毛细血管破裂导致的淤青很常见。
这段时间尽量少活动，不要剧烈活动，避免重体力劳动，避免辛辣刺激性食物，多休息

你好，请问你脚现在还疼不疼了呢？有没有其他不舒服的吗？
你好，现在你的脚有淤青是正常现象的，所以没事不用担心的，可以抹点红花油就可以消散了。