问题描述： 我几乎每天都吃雪糕一次就是2支,现在没有白带,我上个月忘记什么时间来得了,只记得上次比我我晚来了一天的人,她现在都来了,我还没有来,怎么办?
你好，如你所述，建议你注意饮食，不要吃生冷辣等刺激性食物，在生活中，月经失调的情况多与情绪、压力疾病都有关系的，希望能帮到你。
另外，你14岁，偶尔出现月经失调的情况也是正常的，不要担心，但是，还是要注意饮食，调理观察。
你好，以你目前这个年龄来说，出现月经推迟也是正常的现象，一般会随着年龄增长月经慢慢正常。
不过如果经常饮食生冷和辛辣刺激性的食物，也有可能会导致月经推迟，建议你平时尽量的少吃生冷食物，而且经常吃生冷的食物，也容易导致痛经。