85斤想在一个月的时间瘦到75斤,有什么办法吗?

你好，看了你对于情况的描述，是想达到减肥的目的，对有什么办法产生疑问。
减肥最健康的方式是运动，但贵在坚持。不建议你通过其他方法来达到减肥目的。因为，你现在12岁还处于身体的生长发育，饮食等不当可能会对身体发育及身高增高等产生影响。

你好，肥胖一般是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
建议你可以少食多餐，每天在半个小时以上的运动量，多吃绿色蔬菜水果，多喝水来促进新陈代谢。