问题描述：个宅男,每天都坐着玩电脑,不玩电脑就躺床上睡觉,因为我学生嘛,而且现在放假,生活就不规律,每天坐着很久,我学校放假时间长,但是我发现总坐着尿尿会不舒服,担心会得肾结石,
你好首先肾结石要引起重视，小于0.5cm的话可以，多喝水就没事了。药物排石也可以。少进食草酸钙类的食物。结石大于0.5cm的话建议去医院就诊碎石排石。术后要定期去检查防止复发，平时一定要多喝水。
你好，建议你喝水。不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。减少蛋白质的摄入。有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。