中药泡脚养生配方

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位,如果经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的,足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5～10分钟,然后用手按摩脚心,临床观察发现,采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好,　　下面介绍下中医常用的足浴方子,患者可到药店按比例抓取,自备使用,若觉得不便,可购成品【降压散】以备泡脚使用,怀牛膝、磁石、生赭石、归尾、玄参、白芍、天冬、枳壳、生决明、蔓荆子、独活、黄芪、当归、乌药、杜仲、白芥子、干姜、桑叶,以1:10比例对入温水中,每日早晚2次泡脚,每次30分钟,连续1～2周,可滋阴柔肝,平肝降逆,

改善血液循环　　１.改善血液循环:足浴可以改善足部的血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍,可见,足浴可确保血液循环顺畅和改善,促进新陈代谢　　促进新陈代谢:足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢,消除疲劳　　２.消除疲劳:足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳,改善睡眠　　３.改善睡眠:足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠,养生美容　　4.另足浴还具有养生美容,养脑护脑,活血通络等一系列保健作用,治疗原理　　热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位,“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位,加上气流、按摩作用,可起到促进气血运行,温熙脏腑,增加人体抵抗力作用,　　当体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足,代谢废物乳酸等积蓄增多,进入大脑组织,使人产生疲劳感时,“热水足浴”可令代谢废物从体内排出,疲劳消除,还有助于安神祛烦,催眠入睡,“百病从寒起,寒从脚下生”,人体脚部距心脏最远,局部血流相对缓慢,冬春季节,下肢特别是脚总是感到特别寒冷,“热水足浴”可使足部血管扩张,血流加快,祛寒保暖;还能防止脚裂和冻疮,　　“　热水足浴”加速血液微循环,舒筋通络,和气活血,坚持每天热水足浴,可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状,　　每天坚持“热水足浴”30-40分钟,可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱,改善失眠,　　“热水足浴”,可改善血液循环,天天坚持,全身血流畅通,一通百通,有效防止脑血栓和眩晕,同时也能防治夜尿频、便秘等症,　　天天坚持“热水足浴”,可调节内分泌系统和分解体内脂肪,以达到减轻体重和美容的目的,　“热水足浴”,可改善人体自我调节机能,使身体达到衡气活血自我平衡,有效防治高血压,血脂高和动脉痉挛病等,　　每天坚持用40℃-45℃的热水足浴30分钟,可令全身血液循环加快13-15倍,活跃末梢神经,增强记忆,延缓人体衰老,更有效防止人体各种血管疾病,早足浴,早健康,编辑本段用具选择　　主要包括足浴盆、足浴椅、足浴沙发、足浴保健药材的选择,分家用和公共场所两种,家用的讲究舒适度强,可根据个人需要进行选购,其配套器材的舒适度、外观等对足浴者的心情也有一定的影响,公共场所如足浴店、足疗会所等,需要符合大众的习惯进行选购,讲究牢度、外观大气等,具体视店面装修、风格而定,编辑本段使用方法　　先将脚放入37℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,浴足时水通常要淹过踝部,且要时常蹉动,浴足时间不要少于30分钟,40分钟较适宜,这是普通热浴足方法;还有中药热浴足方法:每次足前先在水里放入煎煮过的药液（可兑水稀）,然后按普通热浴足的方法进行,还有足浴时要注意:　　第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃）,既防止水温过灼伤皮肤,尤其是昏迷、生活不能自理者,同时凉水对血管的收缩作用而有利健康,最好能让水温按足部适应逐步变热,　　第二、足浴的时间在30-40分钟为宜,足浴时间内水温要保持,尤其进行足浴治疗时,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥,从而起到治疗的效果,　　第三、足药浴时,如给予足部以适当的物理刺激,如按摩、捏脚或搓脚等,有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴,效果更佳,　　第四、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴,由于足浴时,足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能,饭前足药浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化,　　第五、足药浴治疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒,有的病人属特异体质,用药后可出现过敏反应,出现这些症状后,应停止用药,　　第六、足药浴所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口,同时,足药治疗完毕后,应洗净患处,拭干,　　第七、有传染性皮肤疾病者,如足癣病人,应注意自身传染和交叉传染的可能,同一家庭成员,最好各自使用自己的浴盆,以防止交叉感染或传播传染病,　　第八、在进行足浴时,由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕、头眩,出现上述症状时,可用冷水洗足,使足部血管收缩,血流充分流向头部,消除头部急性贫血,缓解症状,　　第九、有出血等症状患者,不宜足浴,编辑本段注意事项　　不适合足浴的人群:严重心脏病患者;脑溢血未治愈者;足部有炎症,皮肤病,外伤或皮肤烫伤者;出血性疾病,败血病等患者;对温度感应失去知觉者;严重血栓患者;心脏病患者;孕妇;小孩（应在成人帮助下使用）;对温度感应迟钝者（应控制好温度,避免烫伤）,就不适合足浴

您好根据您的描述,缓解疲劳可以通过泡足浴及服用活血通络的药物,同时联合补充能量的药物改善症状,提高机体免疫力,可以在热水中放置红花等活血通络的药物,同时要注意合理休息,避免过于劳累,增加饮食营养,提高机体免疫力,增强体质,

平时有什么症状,容易疲劳吗,颈椎腰椎有无异常,注意看是否器质性病变导致的乏力,可以使用艾叶熬水泡脚,里面可以加入红花,桑寄生,川芎,葛根等治疗,保健品不建议随便使用,另外根据患者的具体情况看下,容易疲劳看是生理性的还是由于疾病引起的,必要时去医院检查看下,