啤酒酵母真的能减肥吗

减肥是一个长时间的过程,不是一天两天就能成功的,高血压患者一般要低盐低脂饮食,烟酒对高血压患者也有一定的不良反应,长期过度吸烟和大量饮酒可加重高血压的病情,综合目前有关高血压的治疗指南,而你又是一个年轻的高血压患者（考虑继发性高血压）,建议减肥从饮食和运动相结合,不要过度进行吸烟与喝酒,还有进一步检查高血压的原因,

啤酒酵母粉有一定效果,但主要还是靠运动减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,药物减肥都是有副作用的,减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平,