问题描述： 生完宝宝有三个多月了,孩子还在哺乳期,吃得比以前多了很多因此胖了不少,腿粗腰粗,尤其是肚子赘肉特别多,只是坚持每天做做运动,并在饮食上有所控制,可是还是没有效果,在不影响孩子吃奶的情况下,哺乳期最佳的减肥方法是什么?
运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果,不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动就白搭了,能量和卡路里就又补回来了,而且运动过后吃东西会特别会吃,所以千万要控制住自己啊!减肥靠毅力,只要选择对了适合的运动方式就行了,
运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长乐肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果,不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动就白搭了,能量和卡路里就又补回来了,而且运动过后吃东西会特别会吃,所以千万要控制住自己啊!减肥靠毅力,只要选择对了适合的运动方式就行了,