为什么睁眼感觉瞌睡,闭上眼睛后会流泪然后就不瞌睡了

出现这种现象有多久？睡眠不好，是不是学习工作压力太大，导致神经衰弱，有时候会胡思乱想，越想越睡不着，影响第二天的精神状态。
睡前听听轻音乐放松一下自己的心情，订一个学习工作的计划，让自己感觉没有虚度时光，睡的会踏实一些。另外，每天做一些适度的体育锻炼，多看文学书籍，坚持下来！

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,
以上是对“为什么睁眼感觉瞌睡，闭上眼睛后会流泪然后就不瞌睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种时刻担心自己睡眠质量问题所表现出来的消极心态，属于一般心理问题。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，要学会相信自己，增强自信，避免过强的自尊心理，同时，对自己不要给予过高的心理期望，保持一颗平常心态，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

你好…你现在是属于一个失眠期，你是不是有什么心事啊？
如果是有心事，导致的话，可以找你的朋友或者是同学开解一下，不要总钻牛角尖，想一个问题，这样看话肯定