肠道不好全身胖尤其是肚子

这个是提示有可能是因为慢性结直肠炎，所以才会出现腹泻等症状，是可以使用一些消炎药治疗的
建议是可以到正规医院查一下大便常规，确定是不是有异常的

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。