问题描述： 自考的学生,每当考试前几个月总是感觉到头痛,想睡觉,整天感觉晕晕沉沉的,压力也很大,于是便养成了喝咖啡的习惯,每次喝完咖啡后都觉得精神百倍,头脑很清晰,忘记力也好多了,自然感觉读书效率也很高,有时甚至感觉不喝咖啡就读不进去书,可能产生了依赖吧,但听朋友们说长期这样下去对身体不好,皮肤也会变得暗淡,是这样吗?
咖啡对皮肤有益处,有解酒的功能,可以消除疲劳,一日三杯咖啡可预防胆结石,常喝咖啡可防止放射线伤害,对情绪的影响力,咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用,但不要喝多,会加剧高血压,
咖啡因为有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统,心脏和呼吸系统,所以喝咖啡有提神的作用,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外,但摄取过多会导致咖啡因中毒,
咖啡因有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外,但摄取过多会导致咖啡因中毒,建议你不要经常饮用咖啡,特别是在晚上临睡时,咖啡会使人兴奋,影响睡眠,使人产生依赖性,不建议经常饮用,祝你身体健康,