问题描述：精力不集中,同房时间很短,平时弯腰五六分钟起来腰痛,20几岁有点没节制,有点过度了
要注意纵欲、肾虚型腰痛等原因造成的影响，以及腰椎间盘突出症、前列腺炎等疾病造成的可能。充分休息也是很关键的，明显减少射精次数，及时的检查还是有必要的，以及配合中药调理等。