胃一直不太好,有哪些东西养胃?推荐些养胃的东西

要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,馒头可以养胃,不妨试试作为主食,其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量,但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点,

最养胃的,是面条,米中含酸多,所以少吃米饭,如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处,小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的胃不好,要少食多餐,最简单的,偏方是每天早上吃几颗带红衣的生花生,坚持,吃东西要注意,不要吃过凉和过热的东西,不要吃过饱和过饿,吃面食,易消化,还养胃,

养胃秘诀  一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食,  二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等,三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜,饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹, 

健脾养胃的食物有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、南瓜、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等,补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳,最重要的是要喝小米粥,因为小米养胃是有目共睹的,小米:暖胃,安神,

有胃病饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重,要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒,另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化,平心静养胃病发生与人的情绪、心态密切相关,