老是晚上做恶梦,从恶梦中醒,一天只能睡

2019-03-07 女 | 26岁

问题描述：老是晚上做恶梦,从恶梦中醒,一天只能睡3到4个小时,而且晚上很晚才睡,有什么方法可以缓解或者治疗?

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张瑶 已帮助网友：4112

你这个是体质虚引起的,在一个就是心情交流烦躁,有心事压力大引起的,建议你凡事想开一些,注意休息避免饮食吃生冷油腻的食物,在一个就每天用艾叶水泡脚买点艾柱每天熏蒸15分钟足底涌泉穴位和阴陵泉穴位切记饮酒和生气时候不要熏蒸,这样可以改善睡眠,

2019-03-07

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