上个月吃了一次紧急避孕药这个月又吃了

以后少服用就可以的，避孕药的副作用，可能导致内分泌紊乱，月经不调，闭经等。
建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，