有抑郁症的人如何放松?

抑郁症这种心理因素的疾病，药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。YK
以上是对“有抑郁症的人如何放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。