我心情总是很烦躁,很害怕,怕自己

2019-03-07 女 | 28岁

问题描述：我心情总是很烦躁,很害怕,怕自己生病了,连累家人,怎么办?

回答（4）

吴名波 回答时间：2019-03-07

你不要有心理负担,这样反而因为思虑过多会引起疾病的,一定要乐观面对生活

胡世春 回答时间：2019-03-07

请在医生指导下使用药物柴胡疏肝散汤剂调理体质较好,期间不要吃辛辣刺激的食物,

李小可 回答时间：2019-03-07

根据你的描述初步考虑为心里因素所导致的,建议放松心态,自我调节

黄文飞 回答时间：2019-03-07

这种情况主要是考虑你太焦虑了,你越这样下去就越容易出现生病的情况,所以建议你自己及时调整好心态,夜间多跑跑步,改善下,有助缓解压力,

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