问题描述：除了躺床上其余腰部都酸疼,胯活动量大时涨疼,左小腿捏着时外侧涨疼
根据你说的情况可能是骨骼问题建议孔去当地医院一做个检查，排除骨质增生问题，再吃调节神经的药物
你好，根据你的情况，考虑是肌肉劳损情况。建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！