从小体质弱,怎么提高体质?

2017-10-02 女 | 6岁
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向TA提问 廖元兴 已帮助网友:1820

你好,积极的加强营养,以增加孩子的抵抗力!小儿爱生病,与孩子年龄有关,如果我们做父母的能重视一下小儿的科学喂养,预防这些疾病还是不难的。俗话说:“若要小儿安,须带三分饥与寒。”从预防学的角度看,这话是有道理的。

2017-10-02
向TA提问 王志强 已帮助网友:3053

你好,重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。

2017-10-02
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