颈椎难受,睡眠也不好

根据你说的情况，医生已经明确诊断为颈4.5轻度椎间盘突出，颈椎骨质增生。看你年龄33岁，现在颈椎病的发病年轻化，主要与长时间伏案低头工作与长期使用电脑等操作有关。建议：避免长时间低头工作。做一下颈椎操，从网上搜一下就可以有，每天坚持做，每次10到15分钟，每天两次，再就是注意颈部保暖、热敷。选择颈椎保健枕，或者是圆形糖果枕。

您好，根据您的症状描述，您这是颈椎间盘突出压迫神经所引起的神经根型颈椎病。
建议您少低头少做长期的伏案工作，少玩手机多仰头，可口服颈痛片和强力天麻杜仲胶囊根痛平胶囊，如症状未改善及时去医院就诊。
以上是对“颈椎难受，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况颈椎间盘突出压迫神经和脊髓引起的头疼和手麻木。
建议你如果确诊患有颈椎间盘突出，可以先做做颈部针灸推拿保守治疗，如果效果不好可以选择低温等离子冷凝微创治疗。

根据你描述的情况，你现在是患有颈椎病——就诊骨质增生及颈椎间盘突出症。
根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院康复理疗科进行颈椎牵引、针灸及理疗等保守治疗。