问题描述：我觉得阴道有点松,没有以前那么紧致,然后在网上看到有缩阴球,说缩阴效果很好,然后就买了一个,但买回来才发现我怎么用,
你好，缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。他是通过凯格尔达到效果的，一般需要时间，而且得循序渐进的锻炼4个月。
你好，若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。
平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助。