问题描述：我由于年轻时候干活太吃苦,落下了病根,现在老是腰疼,腿也疼,老是疼的睡不好觉,后来检查说我这是患了类风湿,我害怕,我怕以后病情更加严重,
你好，类风湿的脾胃功能还在发展之中，胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，少吃甜冷冰冻的食品和凉的饭菜,平时适当的让病人多做点运动。
你好，避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。