问题描述：昨天早上上班爬起来肩部疼痛一抬手就痛后来在上班路上走了一半之后脚跟小腿开始抽筋式疼痛中午右脚已经疼的无法动弹脚掌无法着地无法弯曲一动就痛下班后忍痛回家脱鞋一看脚背疼痛处已经肿胀起一块来了按压疼痛加剧后来热敷了一下今早上已经可以下地走路不过还是肿有痛感
有可能是由于软组织受损导致。建议避免剧烈运动，局部热敷，表面涂抹红花油，可以有所好转。