腿不直站起来看着膝盖是往内侧弯的,小腿肚肉多

根据你提供的病史以及目前的症状，考虑为膝关节半月板损伤。半月板损伤多由扭伤引起的。建议你去医院做个膝关节MRI
如果确诊为膝关节半月板损伤，可以先用管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。

根据你的症状，目前诊断考虑为膝关节韧带损伤。膝关节处有内、外侧韧带以及前后交叉韧带，都是支持膝关节的稳定性的。
使炎症消退，并进行合理的肌肉功能锻炼，可以使用推拿手法缓解肌肉痉挛。

你的年纪还小，你可以通过形体训练，可以达到矫正的目的。
一般是通过专业的形体训练，训练的方式可能比较辛苦，但是如果坚持下来，以后是美美的。
你平时饮食情况如何？
有做规律的训练吗？