问题描述： 我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以有什么方法可以让阴道缩紧呢,好手艺医院有一种叫后方膣圆盖术可以从阴道口开始到子宫颈部根据阴道松弛的程度来设计手术范围和阴道粘膜修复将下坠的子宫,我周围的朋友有很多都去那个医院做手术,做了手术以后阴道就可以恢复紧致了吗,
阴道紧缩的方法还是比较多的，如运动、器材、手术等，但效果参差不齐，且根据女性不同程度的松弛，所选用的方法也会不一样，建议您最好是去医院检查一下，根据具体的情况选择合适的方式方法进行缩阴，不过目前效果较好的，应是阴道紧缩术。
以上是对“阴道紧缩都有哪些治疗的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
几个改善阴道松弛的锻炼法。1.排尿中断锻炼排尿至一半时有意忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力会有所提高。2.用“猫步”行走用这种步态行走，需要绷紧大腿内侧及会阴肌肉，使之得到经常性的锻炼，容易在性事中得到满意的体验。3.凯格尔运动来自美国的“骨盆底肌肉收缩运动”能强化整体骨盆肌肉群的强度与张力。
紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉.除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能.对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善.