屁股上起了个硬硬的包,摸起来还有点疼,坐的时候也疼

你好，疖肿是毛囊被细菌感染后形成的较大块的红色肿物。疖肿多发生在人体受压的部位，如颈部领圈处或臀部。
在初发阶段，可于患处涂搽碘酒，或用六神丸5～10粒研碎加醋调成糊状贴敷患处。疖肿中期，采用局部治疗，如热敷，有利于减轻疼痛和炎症消散；也可外敷金黄散、百多邦软膏等；
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出现这种情况的原因，和炎症感染引起的毛囊炎是有关系的，或者是由长期久坐造成的用药治疗。
严重情况下，是可以涂抹红霉素软膏治疗观察的，避免长期久坐，避免吃辛辣的食物都有利于改善或者是医院检查后治疗。

建议您到医院肛肠科详细检查后诊断。您的情况很可能是肛周脓肿导致的。
肛周脓肿是细菌感染，肛内有原发感染灶，确诊后需要手术治疗，保守治疗只能延误病情。平时要尽量避免辛辣和烟酒刺激。少食油腻食物，不要久坐久立。