问题描述：我这两个月一直做快递工作、扫描卸货、派送和收件都是一个人完成、时常遇到一件就重达60-70公斤的、而且要自己驾驶汽车,上个月中旬我搬一个50多公斤的箱子上车时腰部突然剧痛、当时我停下操作一动不动地扶着车箱站立了大概一分钟在痛感缓解后又继续了,从那天起腰总是隐隐作痛、但由于无人代替我工作我只能坚持,昨天中午大概1点钟的时候、腰部痛得厉害连走路都不行了,只好躺下打**叫单位派人接我回去,现在是躺在床上翻身都痛、下床要两手撑着大腿慢慢立身才行、非常痛苦!这是什么原因?有什么办法恢复?请回复、!
您好，中医认为腰痛是由于跌仆闪挫、肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
你好、腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、患腰痛的几率就要高。
建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。