体寒,脾虚,肠胃不和,肾虚做艾灸的话要灸哪些穴位啊

你好，自己平时灸的，可以灸足三里，三阴交，关元，气海等
这些都是保健穴，也不用非得灸，平时晚上休息了，可以用手按揉，饮食上忌食生冷
以上是对“体寒，脾虚，肠胃不和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中医的治疗应该根据具体的情况辨证用药，不是根据你讲的症状就能确定的，真没有办法具体判断，
如果考虑中医艾灸治疗，应该根据具体的情况选择适合的方案，评估治疗效果，

你描述的症状建议做足三里，中脘，天枢，肾俞等位置，要去正规的中医科做，先穴比较准确。
建议平时要避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，寒凉饮食。