问题描述： 今天军训摆臂,训练结束后肩部疼痛,需要使用一些膏药之类的外用品嘛
这是锻炼少的原因,膏药贴不贴都行,作用有限,可以涂点红花油,不处理也可以,适应几天就可以了
这种情况一般没必要用药,是训练量大或者不经常运动等导致,可以按摩按摩,热毛巾敷一下