十一个月婴儿辅食

母乳是宝宝最佳的食物,母乳中充足的营养能被宝宝充分吸收利用,从而降低便秘几率,母乳中所含蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白,最易于被婴儿消化吸收,同时不饱和脂肪酸中的脂肪酶能够有效促进脂肪的消化吸收,此外,母乳喂养还能增进亲子关系,刺激婴儿脑部及心智发育,

宝宝11个月辅食添加,十一个月婴儿辅食这时的婴儿可以考虑断奶,两餐之间可以给他吃点点心或牛奶,注意荤素搭配,可逐步加大用量,每次食用50—100克,宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶,主食:粥、面条（面片）、软饭,蔬果:水、果汁、鲜水果泥、果酱,含钙与蛋白质的食物:全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐,配方奶喂养的妈妈,此时应适当调整奶粉阶段,可选择添加β-植物油(亲和结构脂)的配方奶粉,促进钙和能量吸收,可减少钙皂,不上火、不便秘,帮助宝宝消化吸收均衡营养,更亲和宝宝身体,让肚肚更舒服,

十一个月婴儿辅食之宝宝11个月营养提示宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等,最好不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了,就餐时间上要有规律,添加蔬菜比如:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿,鱼（刺少的）,牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物）,鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效,

十一个月婴儿辅食之宝宝11个月精选食谱推荐食谱一:磨牙饼干棒食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克做法:1、取1个鸡蛋打散,加入白砂糖、玉米油,2、搅拌至糖融化,3、加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟,4、用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状,5、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟,

功效:人体开始长牙的时候,可以尝试磨牙饼干,有助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用,