身体晒黑手臂小腿都黑了想要变白怎么办?

你好，可以每天用牛奶洗皮肤美白，还可以白醋洗皮肤美白。
多吃绿叶蔬菜，水果补充维生素，多吃豆制品类食物美白，平时多喝温开水，避免阳光暴晒。
以上是对“身体晒黑手臂小腿都黑了想要变白怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

据你所述的情况，身体晒得变黑，有可能与遗传因素也有关系。
根据需要可以外用白玉软膏，口服维生素c维生素e有美白的作用，避免阳光照射

目前的这种情况就是一种皮肤代谢改变，这种情况主要是避免长时间日光照射，通过正常的皮肤代谢就可以恢复。
所以这种情况也不需要采取特殊措施，就是尽量的对症治疗就可以，也没必要使用特殊的护肤品。