腰椎4、5节膨出轻微疼痛,不敢弯腰和左右扭动

您好，这种情况可能是腰椎髓核膨出压迫脊神经出现腰部疼痛症状，症状严重可以出现坐骨神经痛。
建议休息，不要负重，平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，也可以服用舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊。

你好，根据你提供的资料，椎间盘膨出，如果除了轻微疼痛，没有脚发麻的话，是可以运动的。
腰椎间盘突出属于一种退行性变，年纪大了都会有一点的，建议你平时多进行腰部运动，但是不要过于剧烈。
以上是对“腰椎4、5节膨出轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况属于肝脾肾功能不足引起的腰椎间盘突出导致的腰疼弯腰疼痛加重。
建议你口服舒筋健腰丸和腰痛宁胶囊和藤黄健骨丸，配合针灸和红外线灯照射治疗。

你好，根据你的情况分析，这是由于长时间劳累弯腰或者缺乏运动导致的腰椎间盘突出引起的腰部疼痛
建议你现在需要注意休息，不要弯腰劳累，一般可以通过保守治疗，做针灸推拿以及适当的康复锻炼