没有什么不舒服的就是排便问题

根据描述来看，考虑一是食物过于精细，二是肠道蠕动功能较差，造成粪便中水份吸收过多所致。
建议多吃点粗粮及富含纤维素的食物，适当吃点萝卜等可有助于促进肠道蠕动，从而缓解症状。

你好，像你所说的情况考虑大概是便秘引起的。
你好，建议多吃些蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，适当的运动利于消化，祝健康。
以上是对“没有什么不舒服的就是排便问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，便秘严重的时候可以使用导泻药物。

你好；你的描述情况考虑便秘
建议清淡为主，多喝水，多吃香蕉，泡蜂蜜水喝，买开塞露塞肛门。